投資初心者のための講義 ~ 第48回 ~『感情に振り回されない投資ノート｜自分だけのルールで積み立てを守る方法』【投資日記#51】

感情こそ最大の敵

こんにちは！

どうも、マイケルです！

前回は「情報断食のすすめ」というテーマで、外部のノイズを遮断する大切さをお伝えしました。

株価ニュースやSNSに惑わされず、静かに投資を続けるための環境を整えることが、長期投資の第一歩でしたね。

では、外部の情報を断った後に立ちはだかる“本当の敵”は何か？

それは自分の中にある「感情」です。

• 「もっと買いたい」
• 「もう怖くてやめたい」
• 「友人と比べて自分は遅れている…」

相場は必ず心を揺さぶってきます。

投資で最大の敵は、マーケットそのものではなく、自分の心の揺れ動きなのです。

今回は、この感情に振り回されないための実践ツール「投資ノート」について掘り下げていきましょう。

投資における感情の罠

投資初心者がつまずくのは、知識不足よりも「心の弱さ」です。

この3つが典型的な罠になってきます。

市場の上下は避けられませんが、感情に任せた判断を避けることで“自滅”は防げます。

投資ノートとは何か？

「投資ノート」とは、自分の投資目的やルール、日々の気づきや感情を記録するためのノートです。

なぜ効果があるのか？

投資ノートは、いわば「自分専属のカウンセラー」であり「未来の自分への指示書」なのです。

実際の投資ノート例（テンプレート）

ここでは、初心者でもすぐ始められるシンプルなテンプレートを紹介します。

【投資ノート例】

このように、「目的」「ルール」「振り返り」をワンセットにするだけで、自分の投資が“見える化”され、感情に流されにくくなります。

実践アドバイス

投資ノートは「完璧さ」よりも「継続」が命です。

まとめ

感情を記録することが“守り”になる

投資における最大の敵は相場の暴れではなく、欲望や恐怖に振り回される自分自身。

だからこそ、

外部ノイズを遮断した前回に続き、今回は“内なるノイズ”を管理する方法を解説しました。
投資ノートは、単なる記録帳ではなく「揺れやすい心を守る盾」なのです。

今日から1ページでも構いません。

ペンを持ち、「自分の投資ルール」を書き出してみてください。

それが、積立を続けるための最強の武器になります。

次回予告「数字に一喜一憂しない視点」へ

次回の投資講義は
『数字に惑わされない視点｜資産額よりも“投資習慣”を大事にする理由』

僕たちはどうしても「資産額の増減」に心を奪われがちです。

資産が増えれば喜び、減れば不安になる。

しかし、本当に大切なのは「今日もルール通り積み立てができたか」という習慣の継続。

次回は「資産額に一喜一憂しないための思考法」と「習慣を基準に投資を評価する方法」を詳しく掘り下げます。

資産形成は“数字”より“習慣”

その本質を、一緒に探っていきましょう。

📚 投資初心者のための講義シリーズ

初心者でも一から学べる「投資講義」シリーズを順番に読みたい方はこちらからどうぞ👇