投資初心者のための講義 – 第44回 -『暴落時にやるべきこと｜恐怖をチャンスに変える逆転思考』【投資日記#47】

暴落はなぜ怖いのか？

こんにちは！

どうも、マイケルです！

前回は「不安と欲望をコントロールする投資マインド」について話しました。

投資において一番の敵は、実は市場そのものではなく、自分の感情だ

ということをお伝えしましたね。

さて、今回のテーマはその実践編とも言える内容です。

投資家なら誰もが直面する「暴落」の瞬間。

• 画面に映る真っ赤なチャート
• ニュースの煽り文句

「株価大暴落！リーマンショック以来の下落幅」。

その光景を目にしたとき、人の心は簡単に揺らぎます。

「今すぐ売らないともっと損するのでは？」
「せっかく積み上げてきた利益が消えてしまう！」

こうした感情は自然な反応です。

しかし、歴史を振り返れば、暴落は“終わり”ではなく、むしろ“始まり”でした。

暴落をどう受け止めるかで、長期的な資産形成の結果は大きく変わってきます。

今日は「暴落時にやるべきこと」を徹底的に整理していきましょう。

暴落相場の本質を理解する

暴落は必ず起こるもの

まず大前提として、暴落は避けられません。

市場は人々の心理で動くため、恐怖や欲望が行き過ぎれば必ず反動が訪れます。

これらはいずれも市場を大きく揺るがしましたが、同時に「歴史的な買い場」にもなりました。

長期投資家にとって暴落は“異常事態”ではなく、“想定内のイベント”なのです。

暴落は割引セール

株価は下がれば下がるほど「将来のリターン」が大きくなります。

言い換えるなら、暴落は“資産が安売りされている状態”。

普段より低価格で良質な資産を買えるチャンスです。

例えるなら、優良企業の株式や投資信託が“半額セール”になっているのと同じ。

普段なら買えないブランド品が、暴落の時期だけ破格の値段で売られているわけです。

投資家がやるべきこと（心構え編）

「売らない」という決断

暴落時、最悪の選択肢は「恐怖に負けて売ること」です。

下がっている最中に売れば、それは損失を確定させる行為になります。

実際、多くの投資初心者が暴落の瞬間に売り、その後の回復相場に乗り遅れます。

市場が恐怖でパニックになっているときこそ、「売らない」という冷静な判断が求められます。

「長期投資の仕組み」を信じる

長期投資は、数ヶ月の値動きで成果を測るものではありません。

10年、20年というスパンで見たときに初めて成果が表れます。

だからこそ、暴落時には「今は未来の利益を安く買えるタイミングだ」と考えるべきです。

「感情と行動を分ける」

恐怖心が消えることはありません。

人間の本能ですから当然です。

大切なのは「感情に従って行動しないこと」。

恐怖を感じてもいい。

でも行動は“理性”に任せる。

これが暴落を乗り越える最大の鍵です。

投資家がやるべきこと（実践編）

① 積立を止めない

暴落時に一番やってはいけないのは「積立をやめること」。

積立投資の本質は「安いときにたくさん買い、高いときは少なく買う」という仕組みです。

暴落こそ、この仕組みが最大限に機能する瞬間です。

② 余力があれば“追加投資”

現金の余力があるなら、少しずつ追加投資を検討してもよいでしょう。

暴落は将来のリターンを高めるチャンスです。

ただし「一気に全力で買う」のは危険。

相場がどこまで下がるかは誰にも読めないからです。

余力を分割し、時間を分散して投じることが重要です。

③ リスク許容度を再確認

暴落のたびに眠れないほど不安になるなら、それは投資額が自分のリスク許容度を超えている証拠です。

暴落は、自分の投資スタイルを見直す絶好の機会でもあります。

④ 情報の取りすぎを避ける

暴落時にはメディアが一斉に「危機」を煽ります。

SNSもネガティブなニュースであふれます。

過度な情報は感情を揺さぶるだけで、冷静な判断を妨げます。

情報を遮断し、自分のルールに従って行動する勇気も大切です。

暴落を「チャンス」に変える逆転思考

この違いが、10年後、20年後の資産の差となって現れます。

ウォーレン・バフェットの有名な言葉に「他人が恐れているときに貪欲になれ」というものがあります。

暴落はまさにそれを実践するタイミング。

ただし、盲目的な強気ではなく、リスク管理を徹底した上での“理性的な逆張り”こそが、投資家にとっての最強の武器となります。

まとめ

暴落は避けられない。

しかし、それは「終わり」ではなく、「始まり」でもある。

このシンプルな原則を守れるかどうかが、投資家としての未来を分けます。

暴落時こそ、あなたの投資哲学が試される瞬間です。

「逃げるか」

「信じて継続するか」

この選択で資産形成の道は大きく分かれます。

次回予告

次回のテーマは、、、
『投資を“生活習慣”にする方法｜仕組み化で継続を当たり前にする』。

投資は「やる気」で続けるものではありません。

毎日歯を磨くように、当たり前の習慣にまで落とし込めるかどうか。

その仕組みがあるかどうかで、10年後の資産は大きく変わります。

情報に振り回されず、ただ静かに積み立てを続けるための“環境デザイン”を一緒に考えていきましょう。

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