投資初心者のための講義 – 第46回 -『投資を「やめない」ためのマインドセット｜不安と欲望に揺れない思考法』【投資日記#49】

📘投資初心者のための講義シリーズ

このシリーズでは、投資をゼロから学びたい方に向けて「かんたん・やさしく・本質的」にお届けしています。

~未来を変える一歩を、今日から一緒に踏み出しましょう~

こんにちは！

どうも、マイケルです！

「投資は続けるだけで勝てる」

そう聞いても、実際には途中でやめてしまう人が後を絶ちません。

昨日まで「仕組み化」で投資を生活習慣にする方法を解説しましたが、仕組みだけでは不十分です。

なぜなら、人は相場の変動やSNSの情報に揺さぶられる存在だからです。

今回は「やめない」ためのマインドセットに迫ります。

不安と欲望、この二つの感情の波にどう向き合い、どうコントロールしていくのか。

ここを理解できれば、あなたの投資人生は大きく変わります。

1 不安と欲望──投資家を揺さぶる二つの感情
2 「やめない」ためのマインドセット
3 実践アドバイス
4 まとめ
- 4.1 次回予告
5 📚 投資初心者のための講義シリーズ

不安と欲望──投資家を揺さぶる二つの感情

投資を続けられない原因の多くは「感情」にあります。

不安の正体
　暴落ニュース、SNSでの悲観論、含み損の数字……。頭では「長期投資」と理解していても、心は「今すぐ逃げたい」と訴えます。
欲望の正体
　「もっと儲かる銘柄があるのでは？」という焦りや、「急騰株に乗れば一発逆転」という甘い誘惑。投資の目的を忘れ、短期的な利益に目を奪われます。

この「不安」と「欲望」は、表裏一体で私たちを翻弄します。

結果として、積立をやめたり、暴落時に狼狽売りをしてしまうのです。

「やめない」ためのマインドセット

投資を続けるために必要なのは、「感情に揺さぶられてもやめない強さ」です。
そのために持つべき視点は次の通りです。

「やめない」ためのマインドセット

投資はマラソンである
　一時的な価格変動は、マラソンにおける坂道や天候のようなもの。ゴールにたどり着けば、途中のアップダウンは些細な出来事にすぎません。
やめる理由を事前に決めておく
　「生活資金に手を出さない」「教育費には使わない」など、自分のルールを明文化しておけば、感情に流されにくくなります。
相場より“積立年数”を見つめる
　資産額ではなく「積立を続けている期間」にこそ価値を置く。数字が増えなくても「続けている」という事実が力になります。

実践アドバイス

不安と欲望をゼロにすることはできません。

しかし、日常の中に「投資をやめない工夫」を組み込むことで、感情に左右されない環境をつくることができます。

以下は初心者でもすぐに実践できる具体的なヒントです。

6つの実践アドバイス

資産チェックの頻度を減らす
　毎日アプリを開く習慣は、不安と欲望を刺激する最大の要因です。特に初心者ほど「下がったら不安、上がったら欲望」と心が揺れます。そこで「月に1回だけ残高を見る」ルールを決めてしまいましょう。相場を“観察する”より、“距離を取る”ことが継続には有効です。
自分だけの「投資ルールブック」をつくる
　「毎月○万円積み立てる」「暴落時も売らない」など、自分なりの行動規範をノートやスマホに書き残しておきましょう。ルールを“可視化”しておくことで、感情が揺れた瞬間に立ち返れる“錨”になります。
記録を残す（投資日記・ブログ・SNS）
　感情に流されそうなときでも「今日はこんな気持ちになった」と書き残すだけで、自分を客観視できます。さらに、公開型の日記やSNSで発信すれば「継続の宣言」となり、やめにくくなる効果もあります。
投資仲間とつながる
　一人で続けるよりも、「同じ目的を持った仲間」がいる方が不安は小さくなります。リアルの勉強会でも、オンラインコミュニティでも構いません。「自分だけじゃない」と思えることが、やめない力に直結します。
“投資以外”に集中できる時間を持つ
　投資に意識を向けすぎると、どうしても感情が敏感になります。運動・仕事・趣味に時間を投じることで、自然と投資から距離を置けます。「投資は生活の一部、すべてではない」という感覚が心の余裕を生みます。
未来の自分に語りかける
　「10年後の自分にこれを見せるつもりで積み立てを続けよう」と意識することも効果的です。未来志向の視点を持つことで、目先の上下動よりも「続ける価値」にフォーカスできます。